很多人都知道早泄就是过早射精，导致性生活无法达到预期的效果，又或者用性时间的长短来判断早泄。其实这些都只是片面的，为了治疗好早泄，正确的判断者是关键，下面我们来看看如何判断早泄？治疗早泄的方法有哪些？在治疗早泄的过程中要注意些什么？

　　如何判断是否早泄？

　　1、早泄它是男子在阴茎的勃起以后，和没有进入阴道前，或是刚进入且还没有去抽动或是抽动的时间是短就射精了，阴茎它也自然的疲软并进入了不应期的现象。实际上，早泄的时间的界限也是难以确定的，应用最多的是指：性生活小于5分钟为早泄，5-10分钟属于性功能减弱，10分钟以上才正常。

　　2、早泄是有两种的，器质性的早泄和心理性的早泄。心理性的早泄是心理的问题所引发的，而器质性的早泄它是和生殖器的疾病是有关的，像是尿道的炎症、前列腺的炎症，都是导致早泄的器质性因素。

　　3、在男性性交的时候到射精的时间，每个人都是有差异的，在性生活的经验积累增多的时候，时间也是长些的。早泄它是带有普遍性的，问题虽是小，但性生活的质量不会高，是能引起阳痿等性功能的障碍的，后果是很严重的。

　　治疗早泄的方法

　　1、饮食调节

　　通过饮食进补来调理起到辅助治疗早泄的作用。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　2、体育锻炼

　　体育锻炼也是很好的方法，通过增强体质可以很好的减轻早泄症状，而且效果比较明显。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　3、心理调节法

　　心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　早泄治疗期间注意事项

　　1、注意明确诊断：得了早泄的男性朋友首先要明确自己是哪种早泄疾病，是器质性还是功能性早泄。如果是器质性原因，则要积极治疗原发病，只有原发病得到治疗才有效果，否则徒劳无功。当然属于器质性原因的很少，但也要首先搞清，如果是功能性的则要以心理及药物等方法为主进行治疗。

　　2、注意房事的重要性：房事疗法是种有效的治疗方法，我们经过临床实验证明，发现通过捏挤法对改善早泄更为有效，一般两周左右即可见效。如果可以巩固治疗，其长期疗效亦较乐观。尤其适宜年青、新婚、精神紧张性等，但对器质性早泄则无效。

　　3、注意选择合适的治疗方案：早泄治疗的成效，跟患者本身采用的治疗方案是不是针对自身病情而言很重要。一般来讲，轻中度患者采用中药内服，而重度患者常需配合房事疗法。选择合适的方案后，一定不可急于求成，必须要坚持治疗一段时间，大部分均可改善直至痊愈。

　　4、注意女方配合治疗的重要性：在早泄的治疗中，不仅男性患者要积极配合医生的指导，我们更建议女方配合治疗，这样会起到很大的作用。不能单纯认为是男方一方面的事情，事实上没有女方的配合，也是很难治疗的。